So bleiben Sie während der Chemotherapie im Sommer sicher: Wichtige Tipps

Es gibt nie einen guten Zeitpunkt für eine Krebsbehandlung, aber der Sommer ist besonders schwierig für diejenigen, die eine Chemotherapie erhalten, da das warme Wetter und der helle Sonnenschein einen großen Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit haben können. 

Diese Tipps könnten Krebspatienten sicherlich helfen, die Sommerzeit besser zu bewältigen.

Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden

Chemotherapie Dies hat viele Nebenwirkungen, darunter Lichtempfindlichkeit, bei der die Haut empfindlicher auf UV-Strahlung reagiert. Daher sollten Sie im Freien besonders vorsichtig sein, um Ihre Haut nicht zu schädigen. 

Beispielsweise sollten Sie sich zwischen 1000 und 1500 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist, nicht im Freien aufhalten. Wenn Sie dennoch nach draußen gehen, tragen Sie unbedingt einen breitkrempigen Hut, langärmlige, locker sitzende Kleidung und, falls Sie unter Haarausfall leiden, einen Schal unter dem Hut. 

Sie sollten außerdem Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 verwenden und darauf achten, dass es nicht abgelaufen ist und vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Tragen Sie auch Sonnenschutzmittel auf Ihre Lippen auf, da diese durch die Sonne geschädigt werden können. 

Schon ein kurzer Aufenthalt im Freien oder an einem bewölkten Tag kann zu Sonnenbrand führen und in der Folge das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Deshalb ist es wichtig, sich so gut wie möglich zu schützen. 

Trinken Sie viel Wasser

An heißen Tagen kann man viel leichter austrocknen, deshalb ist es wichtig, bei warmem Wetter mehr Wasser als üblich zu trinken. 

Viele Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, leiden anschließend unter Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen, wodurch das Risiko einer Dehydrierung noch erhöht ist. Alternativ kann es zu Appetitlosigkeit oder Schluckbeschwerden durch Mundschleimhautentzündungen kommen. In diesen Fällen ist es wichtig, regelmäßig kleine Schlucke zu trinken, da das Risiko einer Dehydrierung besonders hoch ist. 

Vielleicht möchten Sie auch ein paar Dinge tun, um Krankheit reduzierenDadurch wird es leichter, Nahrung und Flüssigkeit bei sich zu behalten. Dazu gehört, frittierte Speisen zu vermeiden, kalte Speisen zu essen, nicht zu viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, Ingwertee oder Orangeneis am Stiel zu trinken und mehrere kleine Mahlzeiten und Snacks anstelle von drei großen zu essen. 

Manche Menschen finden, dass das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken leichter fällt und gegen die Übelkeit helfen kann. 

Neben der Sicherstellung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist es auch ratsam, sich nicht zu lange im Freien aufzuhalten, da man sonst schneller schwitzt und austrocknet.

Verwenden Sie Insektenschutzmittel

In den Sommermonaten treten Insekten in großer Zahl auf, weshalb die Verwendung von Insektenschutzmitteln unerlässlich ist, insbesondere wenn Sie nach einer Krebsbehandlung ein Lymphödem entwickelt haben. 

Hierbei handelt es sich um eine Schwellung einer Extremität oder eines Teils davon aufgrund einer Ansammlung von Lymphe, einer proteinreichen Flüssigkeit im Körper. 

Wenn Sie an der betroffenen Extremität gebissen oder gestochen werden, kann dies die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung oder Infektion in dem Bereich erhöhen. 

Es ist nicht nur äußerst unangenehm, sondern kann auch zu einer Zellulitis führen, einer bakteriellen Infektion der tieferen Hautschichten. Diese muss mit Antibiotika behandelt werden, da sie sonst schwerwiegend werden kann.

Tragen Sie eine Sonnenbrille

Es ist außerdem wichtig, im Freien stets eine Sonnenbrille mit UV-Schutz zu tragen, um die Augen zu schützen, und nach Möglichkeit Schatten aufzusuchen. 

Manche Menschen entwickeln nach einer Krebsbehandlung eine Lichtempfindlichkeit der Augen, die beim Blick ins Licht zu Augenschmerzen führen kann. 

Photophobie Auch der Übergang von einem dunklen in einen hellen Bereich, beispielsweise von drinnen nach draußen, kann Unbehagen verursachen. Besonders im Sommer, wenn es mehrere Stunden am Tag hell ist, kann dies sehr unangenehm sein. 

Zur Linderung von Lichtempfindlichkeit empfiehlt es sich, eine Sonnenbrille zu tragen, direktes Sonnenlicht zu meiden und in manchen Fällen steroidhaltige Augentropfen anzuwenden. 

Holen Sie sich viel Ruhe

Die häufigste Nebenwirkung einer Chemotherapie ist Müdigkeit; die Behandlung führt dazu, dass die Betroffenen wenig Energie haben, schläfrig und extrem erschöpft sind.

Dies betrifft laut [Quelle einfügen] zwischen 15 und 90 Prozent der Patienten. Cancer Research UKBei Patienten mit fortgeschrittenem Krebs steigt diese Zahl auf 75 Prozent. 

Hitze kann diese Müdigkeit verstärken, da sie zu Benommenheit und Erschöpfung führt. Laut dem regionalen medizinischen Direktor von Duke Health in North Carolina liegt dies daran, dass der Körper versucht, sich abzukühlen. 

„Ihr Körper muss, insbesondere in der Sonne, hart arbeiten, um eine gleichmäßige, normale Innentemperatur aufrechtzuerhalten.“ Scientific American Dr. Casery berichtete: „Dies geschieht durch die Erweiterung der Blutgefäße, um Wärme abzugeben und sich abzukühlen, sowie durch Schwitzen.“

Diese Prozesse erhöhen jedoch die Herzfrequenz und den Stoffwechsel, was zu Müdigkeit führt.

Daher verschlimmern sich die Symptome bei Menschen, die bereits unter Müdigkeit leiden, in der Hitze. Es ist daher ratsam, ausreichend Ruhe zu finden, die heißesten Tageszeiten zu meiden und sich Zeit zur Erholung zu nehmen.