Quelle importance revêt une bonne nutrition pour la convalescence après un cancer ?
Le traitement du cancer ne commence ni ne se termine à la fin du traitement. centre de radiothérapie Mais il s'agit souvent d'un processus assez long, tant avant le traitement qu'après la rémission. En ce sens, il s'apparente davantage à un marathon qu'à un sprint.
C’est pourquoi, même si la partie la plus cruciale de votre traitement contre le cancer sera la radiothérapie, la chimiothérapie ou la chirurgie prescrite, les préparatifs suivant le diagnostic et le régime de convalescence qui s’ensuit sont également des éléments incroyablement importants pour garantir une santé à long terme.
L'alimentation y joue un rôle primordial. Une alimentation équilibrée et saine peut aider Dans certains cas, il s'agit de réduire le risque de cancer dès le départ, mais c'est peut-être dans le processus de guérison que la nutrition joue le rôle le plus important.
Une bonne nutrition et une alimentation saine vous aident à retrouver plus rapidement vos forces et votre énergie, à reconstruire les tissus endommagés et détruits par les interventions et les traitements entrepris pour éliminer toute matière cancéreuse, et ont des effets positifs sur votre santé physique et mentale.
Des modèles plutôt que des prescriptions
Chaque personne en rémission d'un cancer vivra une expérience différente et le processus de guérison sera unique à chaque fois. Tant que votre rétablissement global progresse, il est normal que certaines personnes mettent plus de temps à se rétablir que d'autres.
En général, la plupart des effets secondaires liés à l'alimentation et à la nutrition disparaissent une fois le traitement terminé. Vous pourriez constater une amélioration de votre appétit peu après la fin du traitement, mais dans d'autres cas, cela peut prendre plus de temps.
Les médecins qui vous prennent en charge vous informeront de tout besoin alimentaire supplémentaire que vous pourriez avoir après le traitement, mais dans la plupart des cas, vous pouvez continuer à suivre un régime alimentaire sain après un traitement contre le cancer, ce qui contribuera à accélérer votre rétablissement.
Ce qu'il est important de noter compte tenu du conseils quasi infinis Concernant ce que les personnes devraient et ne devraient pas manger après un traitement contre le cancer, ce qui compte, ce ne sont pas les aliments individuels que vous consommez, mais les habitudes alimentaires générales.
Cela signifie que, tout comme un régime restrictif que vous ne suivez pas n'améliorera pas votre santé, avoir une alimentation globalement saine, mais avec une certaine flexibilité pour manger au restaurant ou occasionnellement quelque chose de moins sain, n'aura pas d'impact sur votre rétablissement.
Un régime préventif est un régime de guérison
La règle d'or pour établir un régime alimentaire de convalescence est que tout ce qui contribue à réduire le risque de cancer favorisera également la guérison.
Cela permet une flexibilité remarquable, car presque tous les régimes alimentaires sains contribuent généralement à réduire le risque de cancer, en aidant les personnes à maintenir un poids santé, à réduire les dommages cellulaires liés au cancer et à fournir l'énergie nécessaire pour être actif.
En matière de prévention du cancer, les deux principaux types d'ingrédients à privilégier sont généralement les aliments riches en fibres, comme les céréales complètes, l'avoine et le riz brun, et les produits laitiers ou leurs alternatives végétales, comme le lait de soja, de coco et d'amande.
Tous deux réduisent le risque de cancer colorectal, le premier par le biais de plusieurs processus au niveau du système digestif et le second par le calcium.
Les fibres ont également pour effet secondaire de vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui facilite le maintien d'un poids santé ; c'est pourquoi les aliments riches en fibres font partie de la plupart des régimes alimentaires sains et équilibrés.
En outre, les fruits et légumes, ainsi que des sources saines de protéines comme le poulet, la dinde, le poisson, les lentilles et les haricots, constituent la base d'une alimentation équilibrée et contribuent à la convalescence générale après un traitement contre le cancer.
Éviter la viande rouge (comme le porc et le bœuf), la viande transformée (comme le bacon, les saucisses et les hamburgers), les aliments riches en sucre et les aliments riches en calories en général contribuera à la guérison et vous orientera naturellement vers des aliments qui améliorent la santé globale, ce qui, à son tour, favorise la guérison et réduit le risque de cancer à l'avenir.
Des bienfaits pour l'esprit et le corps
L'un des principaux avantages que les personnes qui se tournent vers un régime alimentaire post-cancer soulignent est le sentiment de force et de contrôle qu'il leur procure pendant et après leur rétablissement.
Ce n'est pas une solution miracle, et de nombreux articles sur le lien entre les aliments et le risque de cancer sont inutiles car ils se concentrent sur des ingrédients individuels, mais c'est une mesure concrète que chacun peut prendre pour améliorer sa qualité de vie.
Cela contribue également à améliorer votre humeur et votre bien-être, deux éléments essentiels de la prévention du cancer en soi, mais aussi à stimuler votre énergie et à vous motiver à rester actif, ce qui constitue l'autre étape importante dans la prévention du cancer.
