Wie der Lebensstil Ihnen helfen kann, die Symptome eines Hirntumors zu lindern

Wenn Sie oder ein Angehöriger an einem Hirntumor erkrankt sind, verbringen Sie möglicherweise viel Zeit im Krankenhaus. ein Strahlentherapiezentrum Die Behandlung kann mühsam sein und mit einer Reihe von Nebenwirkungen einhergehen, ist aber auch unerlässlich, um den Tumor zu bekämpfen, indem er verkleinert und gestört wird, und unterstützt manchmal auch andere Behandlungen wie beispielsweise eine Operation.

Es wäre jedoch ein großer Fehler anzunehmen, die Zeit zwischen den Behandlungen sei lediglich eine Wartezeit bis zum nächsten Termin. Tatsächlich können Patienten in dieser Zeit aktiv etwas für ihre Gesundheit tun, indem sie ihren Lebensstil anpassen und so die Symptome des Hirntumors und dessen Behandlung wirksam unterstützen.

Der Umgang mit einem Hirntumor erfordert zwei spezifische Anpassungen des Lebensstils. Die erste betrifft die emotionale und psychologische Ebene, die zweite die körperliche Aktivität, von der Bewegung bis zur Ernährung.

Psychologische Ansätze

Der psychologische Aspekt wurde in der Vergangenheit möglicherweise von einigen übersehen, in einer Zeit, in der stoische Gelassenheit und Haltung gegenüber Widrigkeiten als die richtige Reaktion galten.

In Zeiten zunehmenden Bewusstseins für psychische Gesundheitsprobleme wird jedoch der Einfluss einer Diagnose auf das psychische Wohlbefinden anerkannt. Cancer Research UK erklärt„Es ist normal, Wut, Trauer, Verzweiflung und Schock zu empfinden.“ Zusammen mit vielen anderen Organisationen bietet sie Ratschläge, wo man Unterstützung finden kann.

Psychologische Hilfe bedeutet nicht immer, auf der Couch eines Therapeuten zu sitzen. Sie kann auch die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe mit anderen Menschen umfassen, die in der Vergangenheit einen Tumor hatten oder ähnliche Erfahrungen durchmachen.

Psychologische und emotionale Unterstützung ist an sich schon wichtig, aber sie kann Ihnen auch die nötige Ermutigung geben, andere Lebensstilentscheidungen zu treffen und beizubehalten, die Ihnen im Umgang mit einem Tumor helfen können.

Die Ernährung ist ein gutes Beispiel. Jeder, der schon einmal versucht hat, abzunehmen, weiß, wie schwer das allein ist, während Unterstützung den Prozess deutlich erleichtert. Dasselbe gilt für alle Bemühungen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern, um den Kampf gegen den Tumor zu unterstützen.

Gesunde Ernährung und Getränke

Da der Wohltätigkeitsorganisation für Hirntumore Anmerkung: Die richtige Ernährung heilt zwar nicht den Tumor selbst, hilft aber dabei, die Symptome während der Behandlung wie Kraft- und Energieverlust zu lindern und stärkt zudem das Immunsystem.

In vielerlei Hinsicht geht es einfach darum, sich gut und gesund zu ernähren und so die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Einige konkrete Tipps können aber hilfreich sein.

Wenn Ihre Behandlung beispielsweise Steroide beinhaltet, kann Ihr Vitamin-D-Spiegel niedriger sein, und dies bedeutet, dass Sie Ihre Kalziumzufuhr erhöhen sollten, wofür Milchprodukte geeignet sind.

Häufige Nebenwirkungen der Behandlung, wie zum Beispiel Verstopfung, können durch den Verzehr von mehr ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornbrot, Bohnen, Hülsenfrüchten und Obst gelindert werden.

Sie werden feststellen, dass Ihr Geschmackssinn durch die Chemotherapie und Strahlentherapie beeinträchtigt ist. Dem kann jedoch entgegengewirkt werden, indem Sie den Mahlzeiten mehr Gewürze und geschmacksintensive Soßen hinzufügen.

Durch die Behandlung (insbesondere bei Chemotherapie) kann Ihr Immunsystem geschwächt werden. Vermeiden Sie daher Lebensmittel, die ein höheres Risiko für Lebensmittelvergiftungen bergen. Dazu gehören beispielsweise Blauschimmelkäse, Weichkäse sowie rohes (oder nur leicht gegartes) Fleisch und Meeresfrüchte.

Viel Flüssigkeit zu trinken kann ebenfalls helfen, insbesondere wenn Symptome wie Durchfall und Erbrechen nach der Behandlung regelmäßig auftreten. Es beugt außerdem Verstopfung und Blasenentzündungen vor.

Fit bleiben und gesunde Gewohnheiten entwickeln

Gleichzeitig kann eine gesunde Ernährung Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten – was während einer Krebsbehandlung nicht immer einfach ist. Auch ausreichend Bewegung kann dabei helfen. Generell gilt: Je fitter und gesünder Sie sind, desto besser können Sie die Nebenwirkungen der Behandlung bewältigen.

Andere Schritte Krebspatienten können einnehmen Dazu gehören beispielsweise die Reduzierung des Alkoholkonsums, der Verzicht auf das Rauchen und die Verringerung der Sonnenexposition. Einige dieser Maßnahmen sind eher für andere Formen von Hautkrebs relevant (wie Rauchen für Lungenkrebs und Sonnenexposition für Hautkrebs), aber sie ergänzen die Liste der Lebensstiländerungen, die Sie für Ihre allgemeine Gesundheit vornehmen können.

Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit unerlässlich, aber gezielte Anpassungen können einen Unterschied machen:

- Erhöhen Sie die Kalziumzufuhr.

Wenn Ihre Behandlung Steroide beinhaltet, kann Ihr Vitamin-D-Spiegel sinken. Verzehren Sie daher kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, um Ihre Knochen zu stärken.

- Verstopfung lindern

Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, Bohnen, Hülsenfrüchte und Obst können die durch die Behandlung verursachte Verstopfung lindern.

- Aromen verbessern

Eine Chemotherapie oder Strahlentherapie kann Ihren Geschmackssinn beeinträchtigen. Durch das Hinzufügen von Gewürzen oder aromatischen Soßen können Sie Mahlzeiten wieder schmackhafter machen.

- Vermeiden Sie risikoreiche Lebensmittel

Ein geschwächtes Immunsystem erhöht das Risiko einer Lebensmittelvergiftung. Vermeiden Sie daher Weichkäse, Blauschimmelkäse, nicht durchgegartes Fleisch und Meeresfrüchte.

- Trinke genug

Ausreichend Flüssigkeit zu trinken hilft, Nebenwirkungen wie Durchfall und Erbrechen zu lindern, Verstopfung vorzubeugen und das Risiko von Blasenentzündungen zu verringern.

Eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung kann helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und die Fähigkeit zu verbessern, mit Nebenwirkungen der Behandlung umzugehen. Körperliche Aktivität fördert zudem das körperliche und seelische Wohlbefinden. Weitere empfehlenswerte Lebensstiländerungen sind:

– Reduzierung des Alkoholkonsums.

– Mit dem Rauchen aufhören, um das Risiko eines Wiederauftretens oder einer Neuerkrankung an Krebs zu senken.

– Minimierung der Sonnenexposition, insbesondere für Personen mit Hautkrebsrisiko.

Diese Maßnahmen verbessern nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern verringern auch die Wahrscheinlichkeit, nach der Behandlung eines Hirntumors an anderen Krebsarten zu erkranken.

Darüber hinaus bedeuten solche Maßnahmen, dass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass Sie nach einer längeren Behandlungsphase eines Hirntumors in Zukunft mit einer völlig anderen Krebsart konfrontiert werden.

Das alles zeigt, dass die Zeit zwischen den Bestrahlungsterminen keine Wartezeit ist, sondern eine Zeit, in der man aktiv etwas für die Gesundheit tun, sich gut ernähren und gute Gewohnheiten entwickeln kann, während man gleichzeitig ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufbaut, das einem bei der emotionalen Bewältigung der Krankheit hilft.