Wie wichtig ist eine gute Ernährung für die Genesung nach einer Krebserkrankung?

Die Krebsbehandlung beginnt und endet nicht mit dem Tod. Strahlentherapiezentrum Doch sowohl die Vorbereitung auf die Behandlung als auch die Genesung von Krebs sind oft ein recht langwieriger Prozess. Insofern ähnelt er eher einem Marathon als einem Sprint.

Aus diesem Grund sind zwar die verordnete Strahlentherapie, Chemotherapie oder Operation der wichtigste Teil Ihrer Krebsbehandlung, aber auch die Vorbereitungen nach der Diagnose und das anschließende Genesungsprogramm sind unglaublich wichtige Bestandteile für die Sicherstellung Ihrer langfristigen Gesundheit.

Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Ernährung. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung kann helfen In mancher Hinsicht kann die Ernährung dazu beitragen, das Krebsrisiko von vornherein zu verringern; am wichtigsten ist sie aber wohl bei der Genesung von einer Krebserkrankung.

Eine gute Ernährung und eine gesunde Lebensweise helfen Ihnen, Ihre Kraft und Energie schneller wiederzuerlangen, geschädigtes und zerstörtes Gewebe durch die Eingriffe und Behandlungen zur Entfernung von Krebsgewebe wieder aufzubauen und wirken sich positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus.

Muster statt Rezepte

Jeder, der sich von einer Krebserkrankung erholt, macht unterschiedliche Erfahrungen, und kein Heilungsverlauf gleicht dem anderen. Solange Sie insgesamt Fortschritte in Ihrer Genesung machen, ist es völlig normal, dass manche Menschen länger brauchen als andere.

Im Allgemeinen verschwinden nach Abschluss der Behandlung auch die meisten Nebenwirkungen, die mit Essen und Ernährung zusammenhängen. Manchmal bemerken Sie bereits kurz nach der Krebsbehandlung eine Verbesserung Ihres Appetits, in anderen Fällen kann dies jedoch einige Zeit dauern.

Die an Ihrer Behandlung beteiligten Ärzte werden Sie über eventuelle zusätzliche Ernährungsanforderungen nach der Behandlung informieren. Im Großen und Ganzen können Sie jedoch auch nach der Krebsbehandlung weiterhin eine gesunde Ernährung beibehalten, was die Genesung fördert.

Was angesichts der nahezu endlose Ratschläge Hinsichtlich der Frage, was Menschen nach einer Krebsbehandlung essen sollten und was nicht, kommt es nicht auf die einzelnen Lebensmittel an, die sie zu sich nehmen, sondern auf die Gesamtmuster ihrer Ernährung.

Das bedeutet, dass, ähnlich wie eine restriktive Diät, die Sie nicht einhalten, Ihre Gesundheit nicht verbessert, eine insgesamt gesunde Ernährung mit einer gewissen Flexibilität, gelegentlich auswärts zu essen oder etwas weniger Gesundes zu essen, Ihre Genesung nicht beeinträchtigen wird.

Eine Ernährung zur Vorbeugung ist eine Ernährung zur Genesung

Die goldene Regel für die Zusammenstellung einer Genesungsdiät lautet: Alles, was dazu beiträgt, das Krebsrisiko zu verringern, hilft auch bei der Genesung von Krebs.

Dies ermöglicht ein bemerkenswertes Maß an Flexibilität, da fast jede gesunde Ernährung im Allgemeinen dazu beiträgt, das Krebsrisiko zu senken, da sie den Menschen hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, die mit Krebs verbundenen Zellschäden zu reduzieren und einen Energieschub zu liefern, der für körperliche Aktivität benötigt wird.

Im Allgemeinen sollten zur Krebsprävention vor allem zwei Arten von Zutaten in den Speiseplan aufgenommen werden: ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hafer und brauner Reis sowie Milchprodukte oder Milchalternativen wie Soja-, Kokos- und Mandelmilch.

Beide reduzieren das Risiko für Darmkrebs, ersteres durch verschiedene Prozesse im Verdauungssystem und letzteres durch Kalzium.

Ballaststoffe haben zudem den positiven Nebeneffekt, dass sie länger satt machen, was es einfacher macht, ein gesundes Gewicht zu halten. Aus diesem Grund sind ballaststoffreiche Lebensmittel auch Bestandteil der meisten gesunden und ausgewogenen Ernährungsweisen.

Darüber hinaus bilden Obst und Gemüse sowie gesunde Proteinquellen wie Hühnchen, Pute, Fisch, Linsen und Bohnen die Grundlage einer ausgewogenen Ernährung und tragen zur allgemeinen Genesung nach einer Krebsbehandlung bei.

Der Verzicht auf rotes Fleisch (wie Schweine- und Rindfleisch), verarbeitetes Fleisch (wie Speck, Würstchen und Burger), zuckerreiche Lebensmittel und generell kalorienreiche Lebensmittel trägt zur Genesung bei und führt Sie auf natürliche Weise zu einer Ernährung, die die allgemeine Gesundheit verbessert, was wiederum die Genesung fördert und das Krebsrisiko in der Zukunft verringert.

Vorteile für Geist und Körper

Einer der größten Vorteile, die Menschen bei der Wahl einer Ernährung nach einer Krebserkrankung feststellen, ist das Gefühl der Selbstbestimmung und die Kontrolle, die sie ihnen während und nach ihrer Genesung geben.

Es ist kein Allheilmittel, und viele Berichte über den Zusammenhang zwischen Lebensmitteln und Krebsrisiko sind wenig hilfreich, da sie sich auf einzelne Inhaltsstoffe konzentrieren, aber es ist ein aktiver Schritt, den Menschen unternehmen können, um sich die bestmögliche Lebensqualität zu verschaffen.

Es trägt außerdem dazu bei, Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, was beides für sich genommen schon wichtige Aspekte der Krebsprävention sind. Darüber hinaus kann es aber auch dazu beitragen, das Energieniveau zu steigern und die Motivation zu fördern, aktiv zu bleiben, was wiederum ein wichtiger Schritt zur Krebsprävention ist.